Určité rozdiely v stravovacích návykoch medzi pohlaviami poznáme všetci z každodennej skúsenosti. Potvrdzuje ich však aj rozsiahly výskum od American Society for Microbiology, ktorý sa uskutočnil na vzorke 14-tisíc dospelých mužov a žien.
Čo presne z neho vyplýva? Na to sa teraz spoločne pozrieme.
Muži chcú jesť výdatne, ženy ľahko
Keď si raňajky vyberá muž, hľadá jedlo, na ktorom si pochutná a ktoré ho výdatne zasýti. Podľa zistení vedcov muži oveľa viac inklinujú k mäsu a mäsovým výrobkom, napríklad šunke, slanine či klobáse.
Ženy sa, naopak, oveľa viac prikláňajú k zelenine, špeciálne k mrkve či rajčinám. Čo sa týka ovocia, u žien je oveľa vyššia pravdepodobnosť, že si na raňajky pochutnajú na jahodách, čučoriedkach, malinách či jablkách.
Nežnejšie pohlavie zároveň viac preferuje sušené ovocie či oriešky, napríklad mandle alebo vlašské orechy. V porovnaní s mužmi konzumujú ženy aj viac jogurtov či vajíčok.
Zároveň však štúdia odhalila niekoľko prekvapivých výnimiek. Jednou z nich je, že mužom na raňajky výrazne viac než ženám chutila špargľa či ružičkový kel. O čosi viac preferovali aj pomarančový džús a smoothie.
Potraviny, ktoré podľa americkej štúdie raňajkujú viac muži:
Šunka – o 28 % populárnejšia medzi mužmi
Klobása – o 27 % populárnejšia medzi mužmi
Raňajkový sendvič – o 14 % populárnejší medzi mužmi
Slanina – o 12 % populárnejšia medzi mužmi
Pomarančový džús – o 8 % populárnejší medzi mužmi
Smoothie – o 7 % populárnejšie medzi mužmi
Omeleta – o 7 % populárnejšia medzi mužmi
Potraviny, ktoré viac raňajkujú ženy:
Kapučíno – o 42 % populárnejšie medzi ženami
Horúca čokoláda – o 34 % populárnejšia medzi ženami
Ovsená kaša – o 26 % populárnejšia medzi ženami
Čerstvé ovocie – o 23 % populárnejšie medzi ženami
Šiška – o 16 % populárnejšia medzi ženami
Vafle – o 16 % populárnejšie medzi ženami
Croissant – o 10 % populárnejší medzi ženami
Anketa: Čo najradšej raňajkujete?
Zaujímalo nás, čo chutí ľuďom v našom okolí. Preto sme sa desiatich žien a desiatich mužov v malej ankete spýtali, čo najradšej raňajkú. Odpovede sa značne približovali výsledkom zahraničných štúdií, ktorých sa zúčastnilo oveľa viac respondentov.
Muži aj ženy sa zhodli v tom, že im na raňajky chutí sladké pečivo ako šišky a croissanty. Mäsové výrobky, ryby či džús a smoothie preferovali viac muži, zatiaľ čo ženy omnoho viac v odpovediach spomínali čerstvé ovocie, zeleninu či vajíčka.
Pre zaujímavosť prinášame pár konkrétnych odpovedí z našej ankety.
Anna (27)
Celý život (okrem detstva) neraňajkujem, ale občas sa zobudím hladná. Vtedy si najviac pochutím na miešaných vajíčkach, zelenine a šťave z pomaranča. Ale zjem v podstate hocičo.
Lenka (29)
Záleží, ako sa zobudím. Raz guacamole a hrianky, inokedy volské oko, zeleninu a avokádo. Prípadne croissant a kávu alebo nejakú nátierku. Je to rôzne, ale raňajky milujem.
Zuzana (21)
Zjem hocičo vegetariánske. Najradšej asi sladké pečivo a čaj. Mám rada aj nátierky, vajíčko, zeleninu či ovocie. Alebo nízkotučný krémový puding.
Marek (32)
Najradšej mám šunky, syry, cereálie a džús.
Róbert (30)
Najlepšie raňajky sú treska, tri čerstvé rožky a pivo.
Jozef (25)
Čo samoobsluha dá alebo čo nájdem vo firemnej kuchynke. Najradšej ale nejaké pečivo na slano či sladko, ako sú šišky alebo pagáče.
Tomáš (33)
Sendvič s údeným lososom a pošírovaným vajíčkom a k tomu kapučíno a pomarančový džús.
Pripravte si bleskové raňajky s Grotto
So sendvičmi Grotto budú vaše raňajky bleskovo hotové a pritom výživné a chutné. Stačí ich rozbaliť, naservírovať, uvariť čaj alebo kávu a pôžitok z plnej chuti je na stole.
Vyskúšajte napríklad Raňajkový sendvič Grotto. Váš deň s ním odštartujete poriadnou dávkou bielkovín.
Sme si istí, že spojenie tofu praženice, pečenej slaninky a prírodného syra v bielom toaste sa stane vašou novou rannou závislosťou.
A čo chutí na raňajky najviac vám? Napíšte nám do komentárov na našej facebookovej stránke.
